ПРОГРАММА

"ЗОЖ БЕЗ САХАРА"

21 день


Жизнь без сахара может быть еще слаще...

Полностью отказаться от сахара невозможно, так как глюкоза является частью большинства овощей, фруктов и ягод...поэтому на данной программе мы будем менять пищевые привычки в пользу натуральных и питательных продуктов, а также очищать свои вкусовые рецепторы, снижать жировую массу и просто наслаждаться жизнью...
Для каждой участнице:
  • Полное сопровождение
    -Связь со мной 24/7;
    -Отчет Вашего питания в WhatsApp;
    -каждую неделю замеры и взвешивание, также Ваше фото "до" и "после" по Вашему желанию
  • Расчет КБЖУ
    После заполнения Вами анкеты, я делаю для Вас расчеты где подробно рассказываю про:
    -ИМТ (индекс массы тела);
    -ВООВ (величина основного обмена веществ);
    -Суточную потребность ккал, с учетом физической нагрузки;
    -Суточную потребность ккал, с учетом Вашей цели (снижение жировой массы/баланс/набор мышечной массы);
    -Диапазон нормальной массы тела
  • Ежедневная информация о питании в Telegram - канале.
  • Индивидуальное меню (для тех кто выберет тариф с индивидуальном меню)
    В удобном и эстетическом формате. На 7 дней (круговое). Срок составления меню 1-2 дня. Учитываю Ваш режим дня, ваши предпочтения в еде и то, сколько раз в день Вы готовите
  • Пособие по источникам белкам, жирам и углеводам
    Качественная информация. Рекомендуемые советы.
  • Программа тренировок в личном кабинете
    -Фитнес после родов;
    -Стретчинг;
    -Коррекция сутулой осанки.

    Идет глубокое раскрытие данных тем и видео с домашними тренировками, по которым Вы можете заниматься в домашних условиях.
Вы можете выбрать программу с индивидуальным меню или без меню.
Длительность программы 21 день
2200 руб.
без индивидуального меню
ЗАКАЗАТЬ
2700 руб.
с индивидуальном меню
ЗАКАЗАТЬ
Будь лучшей версией Себя❣️

ИП Зарипова Р.А. ИНН 026822104817 , ОГРНИП 322028000125252

© Розалина Зарипова. Все права защищены

Задать вопрос WhatsApp WhatsApp
Made on
Tilda