Если глюкозы становится меньше, бактерии чахнут, голодают и меньше размножаются, а значит, и поддерживать воспаление кожи уже некому.
В ПРОГРАММЕ:
Полное сопровождение под ключ
-Связь со мной 24/7; -Отчет Вашего питания в WhatsApp;
Ежедневная информация о питании в Telegram - канале.
Расчет КБЖУ
После заполнения Вами анкеты, я делаю для Вас расчеты где подробно рассказываю про: -ИМТ (индекс массы тела); -ВООВ (величина основного обмена веществ); -Суточную потребность ккал, с учетом физической нагрузки; -Суточную потребность ккал, с учетом Вашей цели (снижение жировой массы/баланс/набор мышечной массы); -Диапазон нормальной массы тела.
Программа тренировок в личном кабинете
Пособие по источникам белкам, жирам и углеводам
-Фитнес после родов; -Стретчинг; -Коррекция сутулой осанки.
Идет глубокое раскрытие данных тем и видео с домашними тренировками, по которым Вы можете заниматься в домашних условиях.
